🌞✨«Жара в столице: советы от “Первого Московского”»

В столице ожидается продолжительная жара — экстремальные температуры сохранятся ещё несколько дней. Жителям города стоит заранее подготовиться к непростым погодным условиям: врачи рекомендуют пить больше воды, избегать длительного пребывания на солнце и обязательно носить головной убор. Специалисты советуют чаще принимать прохладный душ, использовать вентиляторы и кондиционеры, а также ограничить физическую активность в дневное время суток. Особое внимание следует уделить пожилым людям и детям, которым лучше находиться дома в комфортных условиях.