🌳🚶‍♂️Зеленоградские пенсионеры: лесные прогулки с пользой для здоровья каждую неделю!

Жителей Зеленограда старше 60 лет приглашают присоединиться к проекту «Лесотерапия», организуемому Московским долголетием. Первая прогулка запланирована на 21 мая в 5-м микрорайоне. Программа станет регулярной и будет проходить каждую неделю. Участие бесплатное и доступно после простой предварительной регистрации. Экскурсии проводят опытные экскурсоводы-экопросветители, обладающие глубокими знаниями местной природы и экологии. Прогулкам присущ спокойный темп, позволяющий участникам насладиться природой и узнать больше о местных растениях и животных. Проект направлен на восстановление физического и эмоционального здоровья, улучшение самочувствия и повышение уровня жизненной активности. Регулярные лесные прогулки способствуют нормализации артериального давления, снижению стресса и улучшению качества сна. Они также помогают повысить общий тонус организма и укрепить сердечно-сосудистую систему.