Ночные смены негативно сказываются на здоровье мозга: исследования показывают, что регулярная работа в ночное время вызывает структурные изменения в определённых областях головного мозга. В частности, снижается объём правой таламической доли, отвечающей за извлечение информации из долговременной памяти, а также уменьшается активность левой миндалины, играющей ключевую роль в регуляции эмоций. Длительное нарушение режима сна и отдыха повышает риск развития психоэмоциональных расстройств и ухудшения когнитивных функций.
🧠«Ночные смены разрушают мозг: учёные выявили опасные последствия»
Комментарии
Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своим мнением
Читать комментарии