✨ Что добавить в рацион для красоты и здоровья волос?
По версии журнала Vogue, среди продуктов, которые помогают поддерживать здоровье волос, стоит обратить внимание на шпинат, семена чиа, грецкие орехи, творог и лосось.
Если расширить список, то также полезно включать в рацион продукты, богатые белком, железом, цинком, омега-3 и витаминами, необходимыми для нормального роста волос.
