📺 Засыпать под работающий телевизор оказалось опасно для здоровья Привычка сокращает фазу глубокого сна на 25–30%, что приводит к тревожности, ухудшению памяти и хронической усталости. Свет экрана подавляет выработку мелатонина, а звуки и смена кадров вызывают микропробуждения, которые человек даже не замечает.

📺 Засыпать под работающий телевизор оказалось опасно для здоровья

Привычка сокращает фазу глубокого сна на 25–30%, что приводит к тревожности, ухудшению памяти и хронической усталости.

Свет экрана подавляет выработку мелатонина, а звуки и смена кадров вызывают микропробуждения, которые человек даже не замечает.

Комментарии
Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своим мнением
Читать комментарии

Добавить комментарий