🤗«Тактильный голод: почему нам нужны объятия?»

## Недостаток объятий усиливает стресс Эксперты подчеркивают, что нехватка физического контакта — объятий, прикосновений и дружеских рукопожатий — негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. Дефицит тактильных ощущений повышает уровень тревожности и раздражительности, усугубляя чувство усталости и стресса. Исследования показывают, что даже простое тепло человеческого тела способно снизить напряжение нервной системы и улучшить настроение. Специалисты рекомендуют чаще обращаться к близким людям за поддержкой и вниманием, чтобы поддерживать психологическое благополучие.