#⚠️«Смартфонная шея»: врачи бьют тревогу

**Смартфонная болезнь шеи: врачи бьют тревогу** Современные гаджеты стали неотъемлемой частью жизни человека, однако длительное использование мобильных устройств негативно сказывается на здоровье. Медики всё чаще фиксируют появление специфического синдрома — **«шейного синдрома смартфона»**, который проявляется болями в области шеи и спины, головными болями, онемением конечностей и общей усталостью. Подростки наиболее подвержены этому состоянию, поскольку проводят значительное время перед экраном смартфонов и планшетов. Для профилактики специалисты рекомендуют регулярно прерываться от экрана каждые 15–20 минут, выполняя лёгкую разминку или гимнастику для шеи и плеч.