🤯 Регулярное употребление Омеги-3 ускоряет старение мозга: учёные против БАДов

Регулярное употребление омега-3 жирных кислот, содержащихся преимущественно в рыбе, оказывает негативное влияние на когнитивные функции пожилых людей. Исследования показали, что приём добавок с омега-3 способствует ускорению возрастных изменений головного мозга, приводящих к ухудшению памяти и снижению скорости реакции. Специалисты подчеркивают: приём витаминов и биологически активных добавок должен осуществляться исключительно под контролем медицинского специалиста, поскольку бесконтрольное использование БАДов может привести к нежелательным последствиям для здоровья.