😍Похоже, пилатес выходит на новый уровень. Всё больше фитнес-студий запускают тренировки на ковриках с красной светотерапией — выглядит это очень эффектно и немного как кадр из фильма о будущем. Считается, что определённые длины волн красного света могут способствовать восстановлению тканей, уменьшать воспаление и помогать телу быстрее приходить в форму после нагрузок.