🥦 Похоже, еда окончательно заняла первое место в бьюти-рутине. В зарубежных медиа всё чаще говорят не просто о суперфудах, а о подходе, где внешний вид напрямую связан с тем, что у вас в тарелке. В центре внимания — коллаген: его уже встраивают в повседневность, от кофе до десертов.
Меняется и сам взгляд на питание: жёсткие ограничения уступают функциональности. Акцент смещается на поддержание энергии и общего тонуса.
Отсюда интерес к клетчатке, ферментированным продуктам и адаптогенам — всему, что работает на системный результат.