🍔 Почему постоянная усталость может быть связана с едой Нерегулярное питание, строгие диеты и несбалансированный рацион часто приводят к дефициту железа и витамина B12. Железо необходимо для образования эритроцитов, которые доставляют кислород к тканям, а B12 поддерживает их нормальную работу. Нехватка этих веществ вызывает упадок сил, сонливость и снижение работоспособности. Проверить уровень можно с помощью общего анализа крови и тестов на гемоглобин и ферритин. При подозрениях врач назначает дополнительную диагностику. ❤️ ВАО Москва. Подписаться 📲 ВАО Онлайн в Max