Первый рабочий день после длительного отпуска часто становится испытанием для организма, предупреждают эксперты. По результатам научных наблюдений, возвращение к привычному ритму жизни сопровождается повышенным риском сердечно-сосудистых нарушений: стресс от смены графика, недостаток полноценного сна, употребление алкоголя и избыточное питание во время отдыха создают дополнительную нагрузку на сердце. Врачи рекомендуют постепенно возвращаться к рабочему режиму, избегать резких перемен и внимательно следить за самочувствием.
🚨Опасность первого рабочего дня после отпуска: риски для сердца и советы специалистов
Комментарии
Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своим мнением
Читать комментарии