По мнению специалистов-диетологов, регулярное употребление грецких орехов, семян льна и чиа способствует снижению риска развития болезни Альцгеймера. Эти продукты содержат значительное количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, дефицит которых, согласно исследованиям, ассоциируется с повышенным риском возникновения когнитивных нарушений и деменции.
🌱«Омега-3 против Альцгеймера: польза грецких орехов, семян льна и чиа»
Комментарии
Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своим мнением
Читать комментарии