❤️ Недостаток отдыха бьёт по сердцу и повышает риски серьёзных нарушений
Постоянная усталость и недосып часто воспринимаются как временное состояние, однако при хроническом стрессе и отсутствии полноценного отдыха нагрузка на организм постепенно накапливается.
Врачи рекомендуют не игнорировать хроническую усталость и при сохранении симптомов даже после отдыха обращаться за медицинской консультацией, так как это может быть признаком различных нарушений в организме.
