🎨️**Креативность против спорта: искусство продлевает молодость эффективнее**

## Творчество против спорта: искусство продлевает молодость Учёные провели масштабное исследование, проанализировав данные анализов крови почти четырёх тысяч человек (3556 участников). В результате выяснилось, что творческая деятельность оказывает значительное влияние на биологический возраст и процесс старения организма. Специалисты установили, что даже эпизодическое занятие творчеством — хотя бы раз в неделю — способно замедлить старение примерно на 4%. Кроме того, систематические занятия искусством способствуют значительному омоложению организма. Люди, регулярно погружающиеся в культурную среду, выглядят и чувствуют себя биологически на целый год моложе тех, кто игнорирует искусство и культуру. Авторы научной работы подчёркивают, что творческие увлечения оказывают эффект, сравнимый с полным отказом от вредных привычек, включая курение. Исследователи отмечают, что физическая активность также полезна, однако её воздействие значительно уступает влиянию творчества. Например, регулярные спортивные тренировки способны подарить человеку лишь дополнительные полгода молодости, тогда как регулярная вовлечённость в художественную практику обеспечивает гораздо больший эффект.