😴Киви улучшает качество сна и снижает тревожность, — исследование.
Всего 2 киви за час до отхода ко сну помогают улучшить качество сна и уменьшить число ночных пробуждений.
Всё благодаря высокой концентрации фито-мелатонина, который способствует запуску выработки гормонов сна и расслабления.
😄— Подписаться