😟 Главная опасность энергетиков связана не столько с высоким содержанием кофеина, сколько сахара, рассказала диетолог
Резкие скачки уровня сахара в крови могут негативно влиять на сосуды и общее состояние организма. Эффект сравним с «американскими горками», когда за кратковременным приливом энергии следует резкое ухудшение самочувствия.
Содержание же кофеина в большинстве энергетиков сопоставимо с чашкой кофе. Остальные ингредиенты не несут особой угрозы для здоровья и могут быть даже минимально полезны, в частности витамины группы B.
Плохо грузит Telegram? Читай в МАХ 📲