😣 Из-за блокировок россияне стали чаще сталкиваться с бессонницей, — заявили сомнологи
Вечером, подключаясь к стабильному Wi-Fi, многие начинают читать новости, накопившиеся за день. Растет поток информации, часто тревожной. В итоге перед сном повышается уровень стресса, и уснуть становится сложнее. Нарушается метаболизм и повышается кортизол.