🛌️ Несовпадение режимов сна угрожает отношениям

## Режим сна влияет на отношения Исследование показало, что различия во времени засыпания и пробуждения между партнёрами способны оказывать негативное воздействие на взаимоотношения. Регулярная асинхронность режима сна постепенно снижает уровень взаимопонимания и эмоциональной близости. В частности, учёные подчеркнули важность соблюдения гигиены сна: использование электронных устройств непосредственно перед отходом ко сну мешает полноценному восстановлению организма и нарушает сон другого человека.