В Королёве стартовал сезон сапбординга для участников «Активного долголетия»

В Королёве, на реке Клязьма у Шапкиного моста, участники клуба «Активное долголетие» вновь открыли сезон сапбординга. Это событие уже пятый год подряд подтверждает, что заниматься водными видами спорта можно в любом возрасте.

Перед выходом на воду все участники прошли инструктаж по технике безопасности. Им выдали спасательные жилеты и индивидуальные сапборды, после чего под руководством опытных наставников они отправились в плавание.

Сапбординг не только позволяет насладиться природой, но и служит отличной тренировкой для всего тела. Гребля укрепляет мышцы спины, рук и ног, развивает координацию и чувство равновесия. Кроме того, занятия на воде способствуют снижению стресса и повышению настроения.

Проект «Активное долголетие» успешно реализуется в Королёве с 2019 года и продолжает расширяться, предлагая пенсионерам разнообразные формы досуга. Участники клуба занимаются не только водными видами спорта, но и плаванием, йогой и скандинавской ходьбой. Программа включает культурные мероприятия, такие как пение, танцы и экскурсии, а также курсы по компьютерной и финансовой грамотности.

Присоединиться к программе может любой житель Королёва: женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет. Дополнительную информацию можно найти на официальном сайте проекта: dolgoletie.mosreg.ru.