Бесплатные тренировки по воркауту в парке каждую субботу

Каждую субботу в 11:30 в парке имени Талалихина проводятся бесплатные тренировки по воркауту. Проект «Прорыв к здоровью» ориентирован на детей и подростков, желающих познакомиться с уличной гимнастикой и вести активный образ жизни.

Тренировки ведет Аида Сахибова, судья второй категории по воздушно-силовой атлетике и опытный тренер региональной общественной организации. Участники занятий смогут освоить различные упражнения, включая стойки на руках, отжимания и подтягивания. Важное внимание уделяется технике безопасности и профилактике травм, что особенно актуально для новичков.

«Мы показываем возможности воркаута и вовлекаем детей в активный образ жизни. Мастер-классы открыты для всех — возраст и уровень подготовки не важны», — говорит Аида Сахибова. Участники уже пробовали австралийские подтягивания, вис на турнике и планку. Присоединиться к занятиям может любой желающий, что делает этот проект доступным и привлекательным для молодежи.