Плакать на работе — почему это нормально и полезно по мнению учёных

Исследования показывают, что плач на рабочем месте — это естественный и даже позитивный способ справиться с эмоциями. Учёные утверждают, что попытки немедленно успокоить сотрудника или быстро найти решение проблемы могут быть неэффективными.

Вместо этого специалисты советуют руководителям применять метод «держать пространство» (hold space). Этот подход предполагает, что начальник просто выслушивает сотрудника, не осуждая и не пытаясь сразу вмешаться. Такая поддержка позволяет человеку выплеснуть эмоции и способствует улучшению эмоционального состояния.

Подобная практика помогает создавать более здоровую атмосферу в коллективе и снижает стресс, что в конечном итоге положительно сказывается на продуктивности и взаимоотношениях на работе.