Участники «Активного долголетия» осваивают нейрогимнастику

20 июля более 50 участников проекта «Активное долголетие» из Павлово‑Посадского городского округа собрались на занятие по нейрогимнастике. Психолог, ведущий встречу, представил комплекс упражнений, направленных на развитие когнитивных способностей. В программу вошли дыхательные упражнения, глазодвигательные практики, растяжки, а также задания на баланс и координацию.

Участники отметили, что уже после первого занятия стали замечать положительные изменения: улучшилось запоминание информации и ориентация в пространстве, а также наладилось общение с окружающими. Психолог предоставил рекомендации по самостоятельным тренировкам, которые помогут закрепить достигнутые результаты.

Отзывы участников полны восторга. Они делятся, как информация начинает восприниматься легче, как улучшается уверенность в ориентации и как налаживаются контакты с другими людьми. Психолог также делится секретами самостоятельной практики, что позволит не только сохранить, но и приумножить достигнутые успехи.