Бесплатные занятия по перинатальной йоге для будущих мам

Коломенский перинатальный центр, при поддержке Министерства здравоохранения Подмосковья, организует бесплатные занятия по перинатальной йоге для беременных женщин. Программа стартует 14 июля и будет проходить дважды в неделю — по вторникам и четвергам с 16:30 до 18:00.

Занятия включают дыхательные упражнения и физические практики, которые помогут будущим мамам снизить уровень тревожности, расслабиться и лучше почувствовать свое тело. Это особенно важно для подготовки к родам и поддержания эмоционального равновесия в период беременности.

Для участия в занятиях требуется предварительная запись. Записаться можно, связавшись с инструктором по телефону: 8 (920) 802-96-82. Все занятия проходят в комфортной и безопасной обстановке, с учетом особенностей каждого участника.

Перинатальная йога — это не только способ улучшить физическое самочувствие, но и возможность получить поддержку и советы от профессионалов, а также пообщаться с другими будущими мамами.