Бесплатный пилатес в Москве: тренировка на свежем воздухе

Сегодня, 7 июля, в 17:00, на летней сцене ДК «Московский» состоится бесплатная открытая тренировка по пилатесу. Мероприятие пройдет по адресу: 1-й микрорайон, дом 49. Организаторы приглашают всех желающих, независимо от уровня подготовки. Занятие направлено на укрепление мышц, улучшение гибкости, коррекцию осанки и снятие напряжения. Особое внимание будет уделено правильной технике дыхания, плавности движений и контролю над телом. Для участия необходимо взять с собой коврик, бутылку воды и хорошее настроение.